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Formation #DP22

Formation Gérer et utiliser ses Emotions pour être plus efficace

26 et 27 Sept. 2019

26 et 27 Nov. 2019

2 jours

Réf. DP22

Vous souhaitez personnaliser le programme de cette formation pour qu'elle réponde aux spécificités de votre entreprise ? Demandez un devis.

Objectifs

  • Tenir compte des émotions dans les relations professionnelles
  • Développer une ouverture émotionnelle
  • Etablir un programme personnalisé pour gérer ses émotions
Participants

Participants

  • Manager de proximité
  • Agent de maîtrise
  • Technicien
  • Collaborateur
  • Secrétaire
  • Assistante qui souhaite développer son intelligence émotionnelle pour gagner en efficacité dans son travail
Approche Pédagogique

Approche Pédagogique

  • Quiz
  • Etudes de cas
  • Remise d’outils
  • Echanges d’expériences
Programme
1/ Mieux se connaître par rapport aux émotions
  • Comprendre les compétences de l'intelligence émotionnelle
  • Mesurer son quotient émotionnel avec un autodiagnostic
  • Repérer les risques et les effets d'une gestion inefficace des émotions
  • Mise en situation : Autodiagnostic "quotient émotionnel"
2/ Comprendre le fonctionnement des émotions
  • Les différentes émotions : primaires, secondaires et arrière-plan
  • Les mécanismes émotionnels principaux : du déclencheur aux comportements d'adaptation
  • L'impact des émotions sur la perception, le comportement et les relations
3/ Développer sa conscience émotionnelle
  • Sentir, explorer ses émotions
  • Identifier les dysfonctionnements émotionnels appris et les émotions plus appropriées
  • L'impact des émotions non gérées
  • Mise en situation : Ateliers d'écoute de soi, visualisations guidées et vidéos
4/ Gérer ses émotions
  • Exprimer et partager son ressenti émotionnel
  • Dépasser ses peurs irrationnelles
  • Gérer ses émotions dans les relations tendues
  • Gérer ses émotions d'arrière-plan
  • Mises en situation et réflexions sur soi
Dates

Dates

  • 26 et 27 Sept. 2019
  • 26 et 27 Nov. 2019
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